FERNANDO AZEVEDO
Uma das queixas mais frequentes no consultório de um
Pediatra é a do sono das crianças. O primeiro ano é complicado e sorte das mães
que tem filhos que dormem a noite toda. Explica-se pela velocidade de
crescimento que é intensa e a criança tem fome de madrugada. Mamando se acalma
e volta a dormir. É cansativo realmente e, sobretudo pelas mudanças que
acontecem socialmente. Rara a mãe hoje que não tem uma vida puxada de trabalho
competitivo e estressante. Como seria bom que dormisse um sono reparador. Acontece
que ao chegar precisa conviver com a criança que praticamente não vê durante o
dia e ai justo na hora de acalmar o ambiente com um banho, um quarto em
penumbra e a disciplina de um horário para formar esse hábito, faz tudo ao
contrário. Com isso o sono fica agitado, interrompido e lá vem o outro dia de
fadiga e mau humor. Criança com noite mal dormida vai para o berçário ou escola
também sem as horas de sono necessárias para seu repouso e há com isso
repercussão no apetite, no humor e mais tarde no aprendizado. Qual o remédio? Medicamentos nem pensar chás
calmantes também surtem pouco efeito. A única e difícil forma de se melhorar
isso é disciplinar a casa e sei que é difícil pelos motivos citados no início.
Criança pequena deve dormir em torno de dez a doze horas por dia somando a
noite com as sonecas do dia e a rotina da preparação do dormir deve ser
imposta. Faça isso que vai se dar bem. Não nos culpe por não ter um medicamento
que resolva, mas remédio tem: organização na vida da casa.
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